Pix.Art

Magic, pon., 05/03/2010 - 22:34
Published in
Jakby to ująć? Może od początku:

Cytat:
Assassin
zrób 1 pompkę i 5 allahów w moją stronę
wuala
ni:D
Assassin
no to bez tego drugiego
wuala
też nie;p
Assassin
no ej no
czemu nie ?
wuala
bo mi się nie chce xd
Assassin
nie umiesz nie umiesz
nie zaprzeczysz ? Sad
wuala
hm... że nie umiem robić pompek:D?
fakt, nie umiem, a raczej mam za słabe ręce xd
Assassin
nie wierze
a na rowerze jak podskakujesz xd ?
masz sile podniesc kierownice
wuala
ale nie mam siły podnieść się jak robię pompki xd
Assassin
to nie jest zart ?
wuala
hm, o ile moje ręce się ze mnie nie nabijają, to mówię całkiem serio
Assassin
ej no ale to nie dobrze xd
ale 1 pompke musisz umiec ;p
wuala
ha, ha xD
Assassin
nawet te maniaki z game maker clanu umieja po 10 xD
(chwalili się lol)
wuala
świetnie xD!
zazdroszczę im, bo ja autentycznie nie mogę xD
Assassin
ej ale moze sprobuj ;p
moze nie probowalas ;d
wuala
próbowałam xD
na wuefie dość często mamy je robić
Assassin
i co wtedy ?
wuala
tzn... kto robi, to robi xD
ja nie jestem w stanie xd
Assassin
ale medżik...
1
!
1
xd


I teraz okazało się, że jest to mój największy problem na chwilę obecną. Jakieś rady? Czy ja naprawdę jako jedyna mam ten problem? Co ze sobą zrobić? Cóż, chyba skoczę z mostu, o ile nogi mi na to pozwolą.
avatar
Egor
Rób pajacyki Sticking out tongue

avatar
Assassin
nie wierzę nie wierzę nie wierzę nie wierzę nie wierzę nie wierzę nie wierzę nie wierzę nie wierzę nie wierzę nie wierzę nie wierzę nie wierzę nie wierzę

avatar
Magic
Pajacyki kusząca propozycja, ale jakoś z tym problemów nie mam xD

avatar
skw
najlepiej kup jedną, rozłóż ją i złóż z powrotem. Eye-wink ew. przeczytaj instrukcje montażu. Eye-wink)))

avatar
Stankol
http://obrazki.elektroda.net/9_1248545308.jpg

Mniej - więcej tak się robi pompki.

avatar
Egor
Kurde, Stankol, przez chwilę myslałem, że zdobyłeś się na inteligentny dowcip Laughing out loud A to tylko uzupełnienie postu Skwego Laughing out loud

avatar
Stankol
Nie kłam.

avatar
Egor
Nie kłamie ;f

avatar
qrks
Cytat:
Czy ja naprawdę jako jedyna mam ten problem?
Jeżeli chodzi o kobiety to z tego co wiem większość ma problemy z pompkami.
A jeśli o mężczyzn, to legenda mówi, że istniał kiedyś taki jeden co nie potrafił zrobić pompki Laughing out loud.
Na początek może próbuj robić do połowy (do momentu, z którego dasz jeszcze radę się podnieść). Ważne żebyś ćwiczyła mięśnie - czyli nie rób tak żeby było jak najłatwiej, a tak żebyś czuła że mięśnie są napięte/pracują. Oczywiście całość do pełnego wyprostowania ramion i z ciągle prostymi plecami Laughing out loud.
Rada co do robienia pompek: jak chcesz bardziej pracować klata to szerzej ręce. Jak bardziej rękoma to ręce blizej siebie (optymalnie na wysokości barków). Jak tricepsy to dłonie układasz bardziej z tylu (np. na wysokości brzucha) lub bardzo blisko siebie na wysokości mostka Laughing out loud.
Tylko nie szalej za bardzo. Jak dojdziesz do 30 na serię to chyba będzie już za daleko Eye-wink.

avatar
Perski
Magic, "pracuj klatą" Laughing out loud xD

?????